Красива доглянута шкіра, наділяє людину молодістю, красою та впевненістю у собі. Адже здорова сяюча шкіра говорить про здоров'я всього організму. Як зберегти молодість і ніжність шкірі, яка довго не старітиме, незважаючи на похилий вік.
Як зберегти шкіру обличчя молодий?
Привабливість людини, особливо жінки, багато в чому залежить стану її шкіри. Щоб довго зберігати молодість і пружність своєї шкіри , необхідно скористатися кількома порадами фахівців.
- Не можна забувати про воду і пити її щодня у необхідних кількостях. Вона запобігатиме зневодненню та сухості шкіри.
- Необхідно відмовитися від пристрасті до алкоголю та куріння, які старять шкіру, роблячи її в'ялою та тьмяною.
- Потрібно висипатися, щоб нічний відпочинок був не менше 8-ї години.
- У правильному харчуванні потрібно віддати перевагу натуральній кольоровій дієті, наповненій зеленими пряними травами, червоним солодким перцем, білою і червоною рибою і жовтими яйцями.
- Не можна зловживати сонячними ваннами, адже засмага швидко старить шкіру, робить її зморшкуватою та сухою. Якщо важко уникнути тривалого перебування на сонці, використовуйте захисний крем від засмаги.
- Намагайтеся набувати натуральної косметики, в якій є вітамін A , що запобігає невеликим зморшкам, зменшує сухість і покращує загальний стан шкіри.
* Так само, натуральна косметика повинна містити вітамін H (біотин), що запобігає старінню шкірного покриву і покращує його колір.
* У косметиці повинні бути присутні вітаміни E , які є антиоксидантами. Вони допомагають зберегти молодість шкіри , а організму правильно реагувати на забруднене повітря та ультрафіолет. - Обов'язкове ранкове та вечірнє очищення шкіри, з наступним нанесенням крему.
- Жирна або нормальна шкіра може очищатися милом (умивання), тоніком або пінкою, підібраною під тип шкіри. Суха шкіра краще очищається міцелярною водою або спеціальним маслянистим засобом.
- Для збереження молодості шкіри обличчя необхідний ретельний підбір крему, за типом шкіри. Краще не користуватись універсальними засобами.
- Необхідно пам'ятати, що шкіра потребує постійного зволоження та живлення. Як правило, денні креми зволожують, нічні – живлять. Для сухої шкіри необхідне більше харчування, а зволоження необхідно всім типам шкіри.
- Щоб запобігти появі зморшок навколо очей, потрібно використовувати зволожуючий крем для цієї ділянки шкіри, яку наносять по лініях орбітальних кісточок, без попадання на повіку.
- Для сухої, в'ялої, пігментної шкіри застосовуються аптечні сироватки (серум), якими потрібно користуватися щонайменше 2-х місяців.
- У літній і весняний період робляться щотижневі шкірні пілінги (1 раз), для видалення мертвих клітин і поліпшення шкірного дихання.
- Користуйтеся масками, що омолоджують, з натуральних продуктів. Наприклад: із козячого молока.
- Намагайтеся достатньо відпочивати та отримувати задоволення від життєвих дрібниць. Найчастіше будьте на свіжому повітрі, щоб надовго зберегти шкірі обличчя молодість .
Написати коментар